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ALIMENTOS CANTIDAD ACCESORIOS CONSEJOS

AVES

Pollo

Filetes

(vapor)

300-800 g Vaporera

Sazonar y colocar en el colador de la

vaporera. Añadir 100 ml de agua en el

fondo y cubrir con la tapa.

Para los alimentos que no aparecen en la tabla y si el peso es inferior o superior al recomendado, deberá seguir el

procedimiento de «Cocción y calentamiento en microondas»

ALIMENTOS CANTIDAD ACCESORIOS CONSEJOS

PESCADO

Pescado

entero

Al horno 600 g-1,2 kg

Bandeja apta para

microondas y

horno en un nivel

bajo

Sazone y unte con mantequilla o

huevo.

Hervidas 600 g-1,2 kg

Recipiente apto

para microondas

con tapa o película

de plástico

Sazonar

y añadir 100 ml de caldo

de pescado.

Cocínelas tapadas.

Filetes (vapor)

300-800 g Vaporera

Sazonar y colocar en el colador de la

vaporera. Añadir 100 ml de agua en el

fondo y cubrir con la tapa.Rodajas Vapor

(Congela-

do)

Gratinadas 600 g-1,2 kg

Recipiente apto

para microondas y

horno sobre plato

giratorio

Para los alimentos que no aparecen en la tabla y si el peso es inferior o superior al recomendado, deberá seguir el

procedimiento de «Cocción y calentamiento en microondas»

ALIMENTOS CANTIDAD ACCESORIOS CONSEJOS

VERDURAS Y

HORTALIZAS

Congela-

dos

Verduras y

hortalizas

300-800 g

Vaporera

Colocar en la parrilla de la vaporera.

Añadir 100 ml de agua en el fondo y

cubrir con la tapa.

Zanahorias 200-500 g

(Verde)

Judías

verdes

200-500 g

Base de vaporera

y tapa

Colocar en la base de la vaporera y

añadir 100 ml de agua. Colocar la tapa.

Brócoli 200-500 g

Vaporera

Colocar en el colador de la vaporera.

Añadir 100 ml de agua en el fondo y

cubrir con la tapa.

Coliﬂor 200-500 g

(Congela-

do)

Gratinadas 400-800 g

Recipiente apto para microondas y horno sobre plato

giratorio

Pimiento

Vapor 200-500 g

Vaporera

Colocar en el colador de la vaporera.

Añadir 100 ml de agua en el fondo y

cubrir con la tapa.

Calabaza

Mazorcas de maíz 300 g-1 kg

Tomates 300-800 g

Bandeja apta para

microondas y

horno en un nivel

bajo

Cortar en mitades, sazonar y

espolvorear queso encima.

Para los alimentos que no aparecen en la tabla y si el peso es inferior o superior al recomendado, deberá seguir el

procedimiento de «Cocción y calentamiento en microondas»

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